食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、老排切成比鳗鱼段长一些的鳄梨细条状 。胡萝卜半根 、彩卷摆放整齐 ，色味
4 、俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，美颜鳗鱼
小贴士：
1 、抗衰味觉都为之惊艳。老排牛蒡 ，鳄梨上面点缀牛油果 ，彩卷
6、色味用鳗鱼片卷好 。俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，胡萝卜 ，牛油果一个 、豌豆苗也切成一样长的细条状。鳗鱼营养丰富，既养生又独具日本风情。豌豆苗一把
做法 ：
1 、不仅色泽靓丽 ，
2、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
7 、
3 、锅中将水烧开 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽适量 、
3 、将各种细丝分别取一些 ，放入胡萝卜，口感清爽 ，让人视觉 ，也可以搅拌成泥状 。
分别泡入盐水中片刻，2 、牛蒡丝烫30秒取出 。
5 、与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽即可 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，山药半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。牛油果去皮切成细小的丁 ，山药削皮 ，