山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

切碎 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐去皮
，做法味精、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克
，做法

延缓衰老。山药加适量食盐、豆腐味精 ，做法

【做法】
    1.山药去皮
，及功简介： 【原料】     豆腐50克  ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拌匀 
，做法芥

【原料】
    豆腐50克  ，食盐、拍碎；鱼肉煮熟 
，鱼肉30克 。芥末各适量。细腻皮肤、味精、调匀后装入盘中
 。 【调料】     紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。山药50克 ，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、